[Clean Eating Challenge : Day 1] Demi Menurunkan Lemak Di Sekitar Organ Penting

Sebenarnya saya dah mulakan diet sendiri dari Nov tahun lepas. Apa sebabnya? Sebabnya ialah saya telah ke Health & Wellness Fair di Shaklee JB. Di sana, ada pemeriksaan kesihatan yang dibuat oleh Pakar Nutrisi dengan menggunakan mesin KARADA. Melalui mesin ni kita dapat tahu berat, peratusan lemak, lemak yang terdapat di sekitar organ2 penting dan bermacam2 lagi yang kita boleh

Share Button
Continue reading »

Promosi Vitamin C Sepanjang November

Sejak saya konsisten ambil Vitamin C ni setiap hari, biji-biji kecil di muka memang tiada langsung. Dulu-dulu suka pergi facial, orang buat facial selalu cakap. Muka akak ni nampak macam takde masalah tapi bila pegang, ada biji-biji kecil rupanya. (“Grrrrrrr”… dalam hati saya sambil mengakui hakikat tersebut dengan penuh rasa kecewa… 🙁 ) Alhamdulillah, sekarang tiada lagi. Mak happy! Hati

Share Button
Continue reading »

3 Teknik Mengenal Pasti Jaundis Pada Bayi

Kebanyakan bayi yang dilahirkan mengalami jaundis atau lebih dikenali sebagai demam kuning. Ia sebenarnya tidak melibatkan demam tapi lebih kepada seluruh badan bayi berwarna kuning. Anak-anak saya pun begitu juga. Dalam 3 orang anak, anak ke 2 paling teruk dan terpaksa dimasukkan ke hospital untuk menjalani rawatan fototerapi. Sebagai ibu bapa, kita haruslah peka dengan jaundis ni. Saya kongsikan 3

Share Button
Continue reading »

Cara-cara Melakukan Senaman Otot Pelvik (Kegel Exercise) Untuk Elak Rahim Jatuh

Senaman otot pelvik atau dikenali juga dengan senaman Kegel ni sangat penting bagi kaum ibu terutamanya ibu yang hamil dan ibu yang sedang berpantang. Sebab apa? Untuk mengelakkan rahim daripada jatuh dan untuk memudahkan proses kelahiran bagi ibu hamil. Bagaimana Nak Buat Senaman ni? 1. Lakukan kemutan pada otot pelvik iaitu dengan mengemutkan otot yang anda gunakan untuk memberhentikan air

Share Button
Continue reading »

4 Rahsia Turun 20 kg Dan Kulit Cun Melecun Selepas Bersalin

Masalah berat badan dan kulit kusam selepas bersalin adalah normal di kalangan ibu yang baru lepas bersalin walaupun ada juga ibu-ibu yang cun melecun, ramping macam kerengga lepas bersalin. 😀 Saya memang sangat jeles kalau orang yang tak perlu bersusah payah lepas bersalin ni. Macam saya, 4 kali mengandung, 4 kali jugalah saya menghadapi masalah berat badan ni. 🙁 Kulit

Share Button
Continue reading »

Nama-nama Kaunselor Penyusuan dan Kumpulan Sokongan Penyusuan Susu Ibu di Johor

Ini adalah khas untuk mereka yang berada di Johor atau luar Johor jika inginkan nasihat melalui telefon atau ‘message’. Jika ada ada sebarang kemusykilan tentang susu ibu, bolehlah hubungi mereka dan buat temujanji. InshaAllah, mereka boleh membantu anda. Bila teringat 6 tahun yang lepas, di mana saya memang menghadapi masalah penyusuan, terasa sangat2 memerlukan seseorang yang menyokong penyusuan susu ibu

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Share Button
Continue reading »