cara turunkan lemak perut dengan mudah dan cepat

5 Cara Mudah Dan Pantas Hilangkan Lemak Perut Tanpa Ubat

Kisah ini adalah kisah saya. Pengalaman saya sendiri. Kisahnya ada di sini, di mana sebab utama saya mencuba untuk berdiet dan Eat Clean.

Cabaran 21 hari Eat Clean

Secara ringkasnya,

Lemak perut/lemak di sekitar organ penting atau dikenali sebagai Visceral Fat amatlah membahayakan. Kerana lemak ini akan masuk ke salur darah dan boleh mengakibatkan salur darah tersumbat seterusnya boleh menyebabkan penyakit-penyakit kronik seperti sakit jantung, tekanan darah tinggi, strok dan juga penyakit berbahaya yang lain.

cara turunkan lemak perut dengan mudah dan cepat
Lemak perut yang boleh mengakibatkan pelbagai penyakit kronik. Gambar : DrAxe.com

Saya memang terasa sangat ngeri apabila melihat result lemak perut/visceral fat saya teramat tinggi iaitu 24. Lemak perut yang sepatutnya ialah hanya 1-9 sahaja. Beza jauh tu kan daripada yang normal?? Mana saya tak risau.

SEBELUM : 14.11.2015 

tips turunkan lemak perut
24!! Nampak tak kategori VERY HIGH!!! Huhuhu

SELEPAS 4 BULAN : 15.03.2016

tips turunkan lemak perut
Turun kepada 16! Lega sikit, tapi masih kena kerja keras!

Bagaimana Saya Turunkan Lemak Perut Dari 24 ke 16 Tanpa Ubat?

1. Cabaran Clean Eating 21 Hari

Saya join Cabaran Clean Eating selama 21 hari secara online melalui group whatsapp. Semua peserta dikehendaki mengambil makanan yang ditentukan sahaja sebanyak 6x makan sehari. Kita tidak perlu berlapar malah lebih kenyang dari biasa. 🙂

Eat clean
Salah satu contoh menu semasa Clean Eating Challenge. Sedap!!!!

Cerita penuh tentang cabaran ni boleh klik link ni ya. –> Cabaran Turun Berat Tanpa Perlu Berlapar

Dan boleh baca di sini untuk mengetahui lebih lanjut tentang konsep eat clean –> Konsep Eat Clean

2. Senaman Ringan

Saya hanya melakukan senaman ringan seperti briskwalk/berjalan keliling taman bersama anak-anak sambil menggendong baby saya, Zara yang berusia 8 bulan pada waktu itu. Sesekali saya berbasikal keliling taman. Dan semasa join cabaran clean eating, saya mulakan senaman kardio tetapi tetapi terpaksa berhenti selepas hari ke 3 kerana sakit lutut. Mungkin kerana berat badan yang tinggi menjadi beban kepada lutut saya. Jadi, saya hanya teruskan dengan briskwalk dan mengayuh basikal.

3. Detox Parasit (Nyahcacing Dari Badan)

Secara asasnya, detox parasit ni adalah elakkan daripada ambil gula putih dan makanan yang berasaskan gandum. Di samping itu ada juga beberapa suplemen yang sesuai untuk diambil semasa proses detox ni iaitu Garlic, Herblax, Nutriferon dan Alfalfa.

Klik link ni untuk mengetahui lebih lanjut tentang detox parasit ni. –> Hilangkan Cacing Dari Badan

4. Lemon & Makanan Sunnah

Makanan rawat kanser

Saya amalkan minum air lemon setiap hari. Dan semasa saya buat detox parasit, saya amalkan minum cuka kurma dicampurkan dengan madu. Setiap pagi sebelum sarapan, saya akan bancuhkan 2 sudu besar cuka kurma dengan 2 sudu besar madu asli. Saya amalkan selama sebulan secara konsisten. Sekarang pun masih ambil lagi, tapi bukan tiap2 hari. kadang2 terlupa.. 😛

Cegah Kanser Dengan Air Lemon

5. Suplemen

Semasa disahkan lemak perut yang tinggi, saya bertanya kepada Pakar Nutrisi Shaklee, Ms Celine cadangan produk yang saya WAJIB ambil iaitu :-

Vivix twin pack

-Untuk masalah LEMAK PERUT saya : Vivix, Lecithin & Omega

-Untuk turunkan berat + tambah otot : ESP atau Cinch Shake Mix (masa tu saya beli Cinch Shake Mix Coklat, Sedap!!)

-Untuk penyusuan baby saya yang masih kecil : Alfalfa dan Ostematrix

Dan yang WAJIB ambil setiap hari adalah B Complex, ia amat diperlukan oleh apa jua masalah kesihatan. Tanpa mengira lelaki atau wanita.

Alhamdulillah, hasil mengamalkan segala tips di atas selama 4 bulan, tahap lemak perut saya berkurang dari 24 ke 16. Akan terus berusaha untuk mencapai paras NORMAL iaitu 1 – 9 sahaja. InshaAllah.

cara turunkan lemak perut dengan mudah dan pantas
Alhamdulillah, ada perubahan yang baik. 🙂

Selamat Mencuba!

Hubungi saya Laila (ID 854299) di 019-722 8520 untuk mendapatkan SET BUANG LEMAK atau SET KURUS atau SET DETOX. 🙂

Konsultasi adalah PERCUMA sepanjang hayat selepas pembelian. 🙂

❤Laila (ID 854299)❤
☎ H/P : 019-722 8520 (SMS/WhatsApp)
✉ lailaisma2207@gmail.com
✿FB : Lailasani Ismail
✿FanPage : Tips Ibu Hamil, Berpantang dan Menyusu

Share Button
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

2 comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge